养生之道
养生之道 主题:234 | 贴数:257
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人人都爱吃零食。《今日美国》报道,根据调研巨匠尼尔森最近发布的一项关于全球吃零食的调查显示,世界各地的消费者每年总共要花费3740亿美元用于买零食,有...
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中医讲究辨证施治,不同体质的人有不同的治病和养生的方法。中医体质学将人分为9种基本类型,包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气...
你是什么体质?九种体质养生法,必有一种适合你你是什么体质?九种体质养生法,必有一种适合你你是什么体质?九种体质养生法,必有一种适合你
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多吃能生津润肺的食物养生专家说,惊蛰时节饮食要以清淡为主,清淡的食物有助于人体的新陈代谢,能起到护肝和健脾的作用。此外,由于惊蛰时的气温普遍还是偏低和...
03-03
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1:少肉多豆豆子被称为“地里长出来的肉”,特别是用大豆做的各种豆制品,比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类,都是提供蛋白质的好食品。2:少盐多醋盐不...
世界上最健康的生活方式!世界上最健康的生活方式!世界上最健康的生活方式!
02-22
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“雨水”节气了,是24节气中的第二个节气。此时气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了;二是在降水形式...
02-19
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又到了多雨的季节……天空中一有了雨便多了几分别样的韵味它可以温柔多情成就唯美的相遇也可以成为荒诞不经的传说那一场别样的雨成就了有缘千里来相会白娘子与许...
02-18
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今年的雨水节气在2月19日。雨水是一年二十四节气中的第二个节气,每年2月18日前后,太阳到达黄经330度,为雨水节气。此时降水开始,雨量逐步增多。雨水...
雨水节气养生:阳气养肝好时机
02-18
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1月20日迎来大寒节气,这是一年二十四节气中的最后一个。在这寒冬即将结束、春天即将到来的时节,养生保健要做到“一增一减”。节饮食。大寒时节,天气依然寒...
大寒养生,一增一减大寒养生,一增一减大寒养生,一增一减
01-18
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1月17日就是传统的腊八节了,据气象专家介绍,从目前的天气趋势来看,腊八节当天,北京的天气仍然十分寒冷,这种情况下,不妨喝粥暖胃,以便达到借节气养生的...
01-15
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1.生活:①少食肉;②晒太阳;③雨中行;④常唱歌;⑤饭后息;⑥挺起胸;⑦静坐思;⑧天伦乐;⑨步当车;⑩行善事。2.保持自我五术工作勤奋,娱乐有度;对待...
最健康的生活方式!最健康的生活方式!最健康的生活方式!
01-07
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“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么...
天下第一大补,竟然是??太不可思议了!天下第一大补,竟然是??太不可思议了!天下第一大补,竟然是??太不可思议了!
01-05
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由于生活的压力、工作的压力、社会的压力,大部分人都会忽视自己的健康和养生。很多人认为,只有高品质的生活才可以享受到养生的优越。其实养生没有想象中那么难...
免费的养生药方,家里随时都可以做!免费的养生药方,家里随时都可以做!
12-07
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中医养生的方法非常多,但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。  1、睡醒后赖床三分钟  在中风和猝*的病例中,近25%的人是在清晨起床发病的...
【健康每天】你有坚持这样做吗?【健康每天】你有坚持这样做吗?【健康每天】你有坚持这样做吗?
11-24
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健康的身体的造就也需要科学的规划及有效的执行,下面这张作息时间表,据说是经世界上众多的科研人员经过多年研究论证后制作完成的。请参照一下,看看自己的生活...
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冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非...
冬季饮食养生多吃“四冬”,你造吗?冬季饮食养生多吃“四冬”,你造吗?冬季饮食养生多吃“四冬”,你造吗?
11-11
匿名游客
11-12
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天气预报显示,今日开始将大范围降温,同时伴有四五级大风。专家提醒,进入秋冬季节,阴阳之气转变,阴气渐生,要注意防病。秋冬季节易患六大疾病胃病:深秋及冬...
秋冬季节易患六大疾病秋冬季节易患六大疾病秋冬季节易患六大疾病
11-07
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国际在线专稿:人都有七情六欲,而“愤怒”则是诸多情绪中让我们负能量激增并迅速爆棚的一种。有太多的书籍告诉你如何处理愤怒的情绪,将负能量转化成正能量,即...
生气时不能做的7件事生气时不能做的7件事生气时不能做的7件事
11-04
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秋意浓,一场秋雨一场寒,要开始注意胃部防寒了。在这个季节,要多吃一些养胃的食物,拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物小健给大家做一个小盘点...
深秋到,胃部防寒!这些食物伤胃!深秋到,胃部防寒!这些食物伤胃!深秋到,胃部防寒!这些食物伤胃!
10-28
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今天凌晨1点47分,迎来了秋季最后一个节气,霜降。  霜降是秋向冬过渡的开始,天气渐冷,初霜出现,草木开始泛黄。“寒露不算冷,霜降变了天”,到了这个时...
10-24
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秋季到了,由于气候宜人,食物丰富,人们往往进食过多。摄入热量过剩,就会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。更重...
秋季养生话饮食秋季养生话饮食秋季养生话饮食
10-09
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时间依旧是早上7点。22岁的程小姐起床后准备洗漱,晕晕昏昏的她走进了洗手间上厕所,很久都没有出来。程小姐妈妈买完早餐回来,却到处不见女儿的身影,找遍了...
09-21
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一、舍弃压力——累与不累,取决于自己的心态压力可以成为动力,可是持久压力下去的后果就是把人压垮。二、舍弃烦扰——快乐其实很简单学会平静地接受现实,学会...
09-02
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你想到过平常喝水的塑料水壶也有安全隐患吗?并不是塑料水壶的质量出了问题,而是因为孩子喝水时一个“坏习惯”,这个“坏习惯”不少孩子都有,而且可能导致严重...
08-24
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气候变化越大,越容易生病,所谓“多事之秋”,就有这样的含义。入秋后,天气逐渐变得干燥,且昼热夜凉,气候多变,稍有不慎,就容易伤风感冒、肠胃不适。由于秋...
08-24
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秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的...
入秋养生都要注意这些!入秋养生都要注意这些!入秋养生都要注意这些!
08-14
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第一补:山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微...
秋天了!要大胆吃这些天下第一.  秋天了!要大胆吃这些天下第一.  秋天了!要大胆吃这些天下第一.
08-12
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腰间盘突出的发病率逐步增加,但是很多朋友并没有重视起来,只是觉得自己平时过度劳累而已,歇几天就会好,这样就错过了治疗最好的时期,今天小编就给大家介绍一...
08-11
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近日,江苏省扬州市姜堰区张甸镇51岁的农妇李女士用洁厕灵清洗厕所时,又倒了一些84消毒液,很快闻到一股强烈的刺激性气味,顿感浑身无力,瘫倒地上。幸亏及...
08-03
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高温天,煮上一锅绿豆汤晾凉后搁冰箱里,口渴时喝上一碗,想想就让人觉得爽!然而,江苏高邮一位年近70岁的老太,却因喝了一碗冰镇绿豆汤而突发心肌梗死,差点...
08-03
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